就老人骨质增生患者而言，我们需要一定的运动锻炼，避免过度运动导致相关问题。我们还要知晓老人骨质增生的部分症状，查阅骨质增生资料，结合医生对骨质增生的相关知识介绍，治疗。注重生活中的护理对于我们老人骨质增生患者非常重要。因此，我们老人骨质增生患者需要一定程度的运动锻炼，增强生理或心理抗病能力，避免过度运动疲劳，注重休。只有这样，我们老人骨质增生患者才能够增加治疗骨质增生信心，远离骨质增生。
 

 
关于骨质增生的部分症状
 
骨质增生是人体骨科老化的一种表现，以腰椎骨质增生最为常见，患者常出现程度不同的慢性腰痛。此外有的患者还伴有一侧或双侧臀部大小腿后外侧明显的麻木，走一段路，疼痛明显加重，休息后症状好转。还有中老年人的颈背与颈臂疼痛，有时疼痛沿上肢一侧向手指放射.或小指发麻如触电感;当头转动到某一部位时，疼痛会明显的加重，而离开此位置时，疼痛会明显缓解，有时病人诉说有"长期落枕感"。这也是由颈椎的骨质增生所致的。
 
关于老人骨质增生运动锻炼知识
 
骨质增生是中老年人常见的一种疾病,俗称骨刺。运动锻炼对于防止骨质增生有一定好处。适当的运动和体育锻炼对于增强体质是很有帮助的,对消化、呼吸、循环、神经系统的活动都有促进作用.因此,经常参加生产劳动和锻炼可以增强体质.不运动的人,肌肉血液供血不足,往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,力量减退,肌内的弹性下降,而且容易发生损伤适当的运动和体育锻炼对骨质增生是有益处的,但是不能运动过度。
 
我们老人骨质增生患者需要适量的运动锻炼，增强体魄，及时治疗骨质增生，尽快痊愈，远离骨质增生，恢复健康的生活。
 
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