翼装飞行就是一种让你当鸟的运动，感受飞翔的快感和坠落的刺激，不过如果你直接坠到地上，那就是过把瘾就死了，匈牙利冒险家就曾因降落伞没打开在天门山丧命。

翼装飞行得要穿上特制的跳伞衣，需要通过增加人体的迎风面积来增加升力，进而实现人在空中的无动力飞行。一位英国研究极限运动心理的教授称，当他们在极限运动时，大脑在害怕同时也会兴奋，分泌多巴胺，让他们有了愉快的感觉。

起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立运动，别看经常看到的攀岩运动都有防护装置，真正的徒手攀岩是不加辅助攀岩工具和保护措施的，只靠攀登者自身力量完成攀登过程，因而危险性极大，名列世界十大危险运动之列。

攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性要求很高，攀岩大师们往往尝试那些高不可攀的路线进行尝试，比如美国的阿莱士霍诺德，有次竟找到海拔1100米的花岗岩徒手攀爬。

悬崖跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上高空跳水起跳并完成空中动作后入水。奥运会看过的跳水不少，但是敢在悬崖上跳水的还真是不多。在空中飞行的时间短短几秒，当抵达水面时，速度将至少高达每小时100来公里。

水下的世界往往美得让人窒息，但如果你真的决定了岩洞潜水，那就得做好真正的窒息准备。岩洞潜水是所有潜水中难度最大，死亡率最高的潜水方式，一半以上的潜水事故都是在岩洞潜水时发生的。

若是普通的潜水，遇到问题潜水员可以立即上升到水面，即便装备出现故障，也有充足的光线可以处理或寻找同伴。但黑暗的岩洞，一旦出现一点小小的失误，就只有窒息一种结果。

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。

在澳洲北部的南太平洋上有一个叫蓬特科斯特Pentecost的小岛，岛上流传着一个古老的神话故事。传说在很多年以前，有一位妇女受丈夫的虐待，为了躲避粗暴丈夫的追打，把脚系在藤条上从椰子树上跳下来，她的行动为村里人所崇敬，并效仿她以表示勇敢。这个风俗被称之为俯冲跳。后来，作为成年礼一直在岛上延续了下来。

高速赛车是指驾驶时速300公里的赛车在跑道上驰骋，在速度的极限中感受人与机械完美的结合，这实在是一种刺激又美妙的体验。

全球最危险十大极限运动速降滑雪速降滑雪当然是最接近极限运动宗旨的项目之一,极富挑战。

高空钢丝要求参与者在高空毫无辅助器械帮助下完成钢丝上行走的壮举，没有勇气和平衡，这项运动还是不要去碰，估计还没上去就吓尿了。

空钢丝在中国火起来是因为达瓦孜，这是维吾尔人的一项高空表演运动，集杂技、歌舞、体育于一身，用一根竹棍保持平衡，危险性不言而喻。

冲浪在中国越来越流行，想想几层楼高的巨浪排山倒海般向你打下来，你内心的阴影范围得有多大。巨型冲浪需要在七米以上的巨浪中保存平衡，在巨浪中如若未能保持平衡，很可能对人体造成伤害、甚至死亡的危险。

如果冲浪者在一波海浪中失去平衡跌入海中，下一个海浪打下来时，水压极大，很有可能会把冲浪者鼓膜破裂，强劲的水流还会把冲浪者卷入海浪中。

其实极限运动远不止这些，如果大家没有良好的心态和强健的体魄，最好不要尝试这些极限运动。