由于腰椎间盘突出给患者带来的伤害很大，因此，的护理就显得非常重要了，那么腰椎间盘突出的护理有哪些要注意的呢?下面我们一起来看看专家的回答。

　　腰椎间盘突出的护理：

　　1. 避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

　　2. 症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

　　3. 急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

　　4. 预防腰椎间盘突出症复发

　　腰椎间盘突出容易复发的原因：

　　1. 术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。

　　2. 在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

　　3. 腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

　　4. 腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

　　5. 肝肾亏损未能及时补充。中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。

　　以上就是专家介绍的有关腰椎间盘突出的护理要点，相信您对腰椎间盘突出的护理也有了一定的了解。专家建议患者在日常生活中一定要做好腰椎间盘突出的护理，这样才能更有效的预防腰椎间盘突出的发生。

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