天津治疗好的抑郁症医院，天津治抑郁的医院？天津河西圣安医院医师介绍，大家应该都知道抑郁症的影响非常之大，也是非常恐怖的一种精神疾病，这个病给患者带来了严重的精神方面的障碍，长期抑郁症会严重影响到患者的身心健康，大家需要注意预防抑郁症的发生，尤其是要注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗，并且注意防治长期抑郁症病情加重，需要大家格外重视起来。目前关于抑郁症的治疗方法有很多种的，选择一种适合自己病情的治疗方法非常重要，这样才能让疾病得到更好地控制。

医院要有先进的技术

得了抑郁症的人在选择医院时不仅要考虑医院的正规性，还要考虑一下该医院是否有先进的技术。因为先进的技术可以提升抑郁症患者的恢复效果，可以有效辅助药物的治疗，而这也是抑郁症患者关心的问题。

抑郁症的治疗方法

1、阳光疗法。阳光是治疗抑郁症的良药，阳光疗法适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

2、体育疗法。锻炼是抗抑制症的好方法，大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。患者从锻炼中得到的毅力使自己对生活充满了乐观情绪，这是常见抑郁症的治疗方法之一。

3、心理疗法。患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。