【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】灰指甲是我们日常生活中常见的感染性皮肤病，也有很强的复发率。很多患者造成了灰指甲的复发和感染，给自己和家人带来了很大的痛苦。所以平时一定要注意预防灰指甲的发生。那么灰指甲有哪些护理呢？下面听听南京华肤皮肤病研究所的介绍。

　　【陈永芳主任简介】

　　从事皮肤病疾病的临床教学科研工作30余年，潜心研究皮肤疾病，在皮肤病的诊治方面有着极深的医学造诣。擅长治疗：牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、皮肤过敏、皮炎湿疹、扁平疣、寻常疣、青春痘等常见及疑难皮肤病，尤其是在中西医结合治疗牛皮癣、白癜风等疑难皮肤病方面，有着丰富的临床经验，疗效显著，得到患者的一致认可。

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　　灰指甲的护理有哪些？

　　1.灰指甲患者在正常饮食中要注意饮食的清淡和丰富，多吃新鲜的蔬菜和水果，约占正常饮食中所有食物的一半。一些高蛋白食物也可以适当提供，以维持身体必需的营养。比如可以多吃豆制品、麦片、核桃等。有利于指甲的健康。

　　2.灰指甲患者除了保持饮食清淡丰富外，还可以适当补充一些对指甲有营养的维生素，如钙、镁、维生素D等，这些都是指甲生长所必需的营养物质。明胶是指甲的基本成分。还有一些维生素a、b等营养成分。这些都是对灰指甲有益的常见维生素，生活中要适当食用。推荐阅读：治疗灰指甲的疗法。

　　3.除了以上提到的饮食要素，主要还是要养成良好的个人和家庭卫生习惯，不留真菌入侵的机会，适当运动增强自身抵抗力。对于治疗灰指甲也是很好的预防。不要因为治疗过程而急躁焦虑，以乐观的心态面对疾病，坚持下去就是胜利。

　　温馨提示：在皮肤问题高发的时期，建议尽早就诊，勿拖延以免出现严重的问题，由于看病人数居多，已开展网上预约咨询服务，点击在线医师为您进行免费解答，也可以直接预约挂号，免除排队烦恼(咨询问答挂号均不收取任何费用)保护您的隐私，南京华肤皮肤病研究所尽职尽责为您解决皮肤烦恼！