别奢望，脂肪才不会自己走开

刚生完宝宝，原本清瘦苗条的美少女不见了，更适合的形容词是虎背熊腰。连后背和四肢上都感觉肉乎乎的，产前的衣服全部没法再穿，小舞不得不穿上29号的宽松裤子。而在怀孕之前，她的牛仔裤尺码永远是25号。这对从小根本没胖过的她来说，是毁灭性的打击。妈妈和婆婆安慰她，断奶之后就好了。

也许你在等待的，只是一个契机

小舞很渴望自己的肚子和状态恢复到孕前。直到小舞做年度健康检查，年纪轻轻的她被医生告知血脂高，已有高血压风险和脂肪肝倾向，家人这才开始正视她的体重问题，老公也对她的减肥表示支持，希望她更健康。选择云南玛莉亚的一大原因是因为自己的亲姐前年生完二胎之后在那恢复的特别好。第二大原因还是得感谢亲姐，她带小舞去体验过云南玛莉亚的产后康复项目，当时就被产后康复调理师专业的手法打动了，做了经络疏通全身舒畅！还是因为在一次浏览网页时，她无意间看到了一位辣妈的分享，那位辣妈详细的分享了自己在玛莉亚产后医美康复中心从胖到瘦的过程。这篇分享点燃了小舞心中想要蜕变的小火苗，所以决定来玛莉亚做产后修复和产后体质调理保养。

玛莉亚产后体形管理

儿子在长大，她却在变美！

小舞体验感受：玛莉亚产后医美康复中心的小姐姐们产都非常热情，不论是不是为我服务，都会礼貌问候，喜欢这里的花茶，酸酸甜甜的，早上会有一杯温热的现磨豆浆，做完太空舱还会有一杯暖暖的红糖水。而且这里主要是仪器配合手法，所以不需要太多的忌口。到目前为止，我体验了全身经络疏通、盆底肌、骨盆、腹直肌修复和腰腹部脂肪塑形，这里面我喜欢的项目就是盆底肌骨盆修复了，结合腹直肌修复、腰腹部塑形和太空舱熏蒸和超音波水疗，我的肚子蹭蹭蹭的平了下去，一个疗程做下来，肚子大概回了7厘米，之前的裤子也能提上去了，臀部也提高了很多，如果有产后妈妈和我一样，臀部大了N圈肚子上的小肉肉减不掉的情况，可以试试这两个项目合在一起，效果杠杠滴。

“我想要鼓励所有妈妈们，不要以为生完娃身材就完蛋了，你还有大把青春可以美，干嘛不让宝宝记住，你是世界上美的妈妈呢？”90后宝妈小舞以少女网红的姿态出现在你面前时，她和天下所有的妈妈一样，怀胎十月，经历过孕吐、分娩、哺乳的折磨。也曾在催奶汤的滋养之下，大举发胖30斤，直到再也穿不进生宝宝前的漂亮衣服。只不过，遇到玛莉亚以后，她以积极的心态，恢复了少女时代的身形。

【云南玛莉亚产后医美康复中心】

产后瘦身时间轴

塑形 从产后一天开始！

生完孩子，很多妈妈都会发现自己的身材走样了，腰围更是增长的很夸张，甚至增加40-50cm，除了孕期营养摄入过多，体重增长过快导致的腹部脂肪堆积外，腹直肌分离也是腰围变大的罪魁祸首。

看着别人生娃后各种炫腹，再看看自己的肚子，是不是想唱一首《凉凉》送给自己？

产后瘦身不必愁，今天，就给各位宝妈送上一份云南玛莉亚医院产后医美康复中心收腰减腹产后瘦身时间轴，照着做你也可以变辣妈。

A.产后康复徒手骨盆闭合+腹直肌分离治疗

【修复期】

产后42天（或产后恶露不带血）--半年内是产后修复期

针对产后骨盆腰骶关节，髋关节，耻骨联合等受损粘连，进行缩窄胯围、缩耻骨缝、缩窄和集中臀沟，上翘臀部，骨骼矫正、肌肉筋膜、内脏手法等综合手法的矫正，对于产后体形走样、腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂水肿、私密松弛、小便失禁、脊柱侧弯等，可以达到提臀、改善长短腿、高低肩、缩小臀围的效果！

在怀孕的时候，随着宝宝的长大，腹部的肌肉会从中间被撑开，使肌肉失去调节和支撑的基本功能，导致产后腰腹一直减不下去，产后应尽快激活腹直肌，让曼妙的身材迅速恢复。

特别提醒——腹直肌分离未修复前千万不能做卷腹及平板支持运动

无论是顺产还是剖腹产，都会产生不同程度的骨盆、腹直肌联合分离。

B.产后腰腹塑形

【建议修复期】顺产3天后，剖腹产7天后

结合传统中医疏、导、盈、丰等手法，针对产后身材变形和脂肪堆积进行科学系统管理，通过按摩引流脂肪、疏通脉络等方式将背部、副乳、腰腹等部位多余脂肪细胞打散，游离，并引流固定，重塑胸部丰盈轮廓和紧致的完美身型。

C.以色列进口深蓝2代射频消脂紧肤

【建议修复期】顺产7天后，剖腹产15天后