青春痘一般多发于青春期，给很多青少年带来很多的困扰，尤其是爱美的人，这个是不能容忍的，因此祛痘是当务之急的事情。青春痘的出现不仅影响美观，还会影响心情和自信，所以我们要积极治疗，做好预防。那么，如何轻松击退痘痘呢，下面就由医院的医生为大家介绍一下。

　　1、调节内分泌，造成满脸痘痘的主要原因就是内分泌失调，所以治疗痘痘，这就是关键，特别是女性朋友在生理期的时候，要注意保暖，不吃生冷的食物，保持这个习惯，痘痘就会自己消失。

　　2、调整心情，心情不好的时候，就容易产生痘痘，所以我们要保持一个好的、愉悦的心情，这样才能加速脸部的血液流通，痘痘就不容易产生了。

　　3、保证充足的睡眠，痘痘的产生与睡眠不足也有关系，一般来说肝脏的排毒功能在晚上十一点到两点之间进行，如果这个时间段没有睡觉，肝脏功能就不能正常进行，所以熬夜的人就容易出现痘痘。

　　4、温和洗脸，因为皮肤的角质层堆积的话会很容易堵塞毛孔，从而造成痘痘，这个时候就需要及时的进行洗脸，但是过度洗脸也会造成皮肤免疫力下降，所以要温和洗脸。

　　5、适当的排泄，当消化系统出现问题时，毒素就会在体内堆积起来，影响我们的脸，产生痘痘，所以要多吃新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃的新陈代谢，清楚体内的毒素。

　　温馨提示：看完上述文章的描述，相信大家也都有所了解，希望能给大家带来帮助。在生活中，我们要一定要引起重视，积极治疗，做好预防，不要耽误。今天就介绍到这了，如果还有什么其他不懂的地方，可以点击在线咨询，可以了解更多的相关内容！